I dag var jeg velsig spent da jeg gikk på vekta :))) Den viste 87,9 kg og dvs at jeg har en nedgang på 1,3 kg fra forrige uke og jeg er veldig fornøyd med det :))) Livvidden målte jeg til 92,5 cm.
Oppsummert så har jeg gått ned 4,8 kg og minsket livvidden med 7,5 cm på 4 uker:))))
Det er over 1 kg i uka og jeg er godt fornøyd med det :)))))))))) i dag skal det spises og det skal gjøres riktig :)))) klem
Åååååå... Bra jobba!!!
SvarSlettEr så stolt av deg!!
TAKK :)))))) jeg er veldig fornøyd nå :))))))))))) sender deg en god bedrings klem, og gleder meg til neste gang vi skal trene sammen ( ps. klarte 8 rep med 26 kg stanga i biceps i går og hadde 10 rep med 20 kg på nedtrekket....litt stolt selv også)......hehehe:) klem
SvarSlettSå bra!!
SvarSlettJeg må se å blibra ellers blir du alt for sterk å trene sammen med ;-)
ja, du må passe deg nå ...hehehe;)))
SvarSlett