onsdag 21. september 2011

Endelig energidag

hei :)))) endelig har jeg hatt en hærlig energidag :))) utrolig deilig når man kjenner at energien er på plass igjen. I dag har jeg trent på en av mine favoritt-timer, fordi jeg trengte ny motivasjon...og gjett om jeg fikk det...hehe. Det ble 30 min spinning ( max trøkk) og 30 min styrke med Joakim på Family, en time jeg anbefaler til alle :)))) Etterpå fikk jeg jobba litt med dansingen min, som faktisk ikke fungerer i det hele tatt, men jeg jobber iallefall med det og føler meg litt roligere nå. Jeg kjenner at den positive tenkingen er på plass igjen og jeg klarer å se framover, gleder meg alt til styrketrening etterfulgt av lett spinning i morgen. See u :)))) klem

søndag 18. september 2011

helt utrolig

Hei :))) det er jo bare helt utrolig, hvor har alle dagene blitt av??? Må jo bare si at jeg er skuffet over meg selv fordi jeg er såå fjern. Dette skal jo være en blogg til motivasjon for meg og for dere som følger meg på veien mot mine mål. Jeg jobber virkelig med meg selv nå for å finne tilbake til den gode blogg rutinen :))

Det er nå nesten to mnd siden jeg skrev sist og mye har skjedd, både i Norge og i min "verden". Jeg lar meg veldig lett påvirke av hva som skjer rundt meg og jeg må si at 22. Juli har preget meg mye i form av mareritt og sorg. Fra før av så vet jeg at jeg bør skjerme meg selv for alt for mye informasjon om slike ting, men jeg har selvfølgelig vært som en magnet og lest alt jeg har kommet over, som igjen har ført til dårlig søvn og mareritt. Samtidig så har det også skjedd andre forandringer som har påvirket meg. Jeg har hatt en flott sommer med mye trening sammen med PT Sondre Krogh-Bjerke som har arrangert Bootcamp, og det har vært helt fantastisk. Nå er samarbeidet på en måte avsluttet fordi Sondre har fått en fantastisk jobb på nye Elexsia på Tunejordet, og jeg er kjempe glad på hans vegne og ønsker ham masse Lykke til. Selv om jeg vet at han fortsatt kommer til å følge meg opp så blir det ikke noen flere treninger sammen, og jeg føler meg ganske "lost", men vet at det nå er på tide å stå litt mer på egne bein....;))) Det at Marianne, Sondres kone, også har slutta på Family har vært tøft for meg. Grunnen er at disse to fantastiske menneskene har fulgt meg opp siden jeg startet på Easylife i April 2009, og har alltid støtta meg....og faktisk vært min pappa og mamma nr 2....hehehe. Uansett, så bør jeg som 41 åring klarer meg litt på egenhånd....og jeg lover å stå på for meg selv :)))

Meningen er å ikke fokusere på det negative.....men jeg har selvfølgelig klart det igjen...blæ...hehe

Her kommer en liten oppdatering av hva jeg har gjort siden sist. Jeg er godt fornøyd med min gjennomføring av årets Grenseritt. Jeg syklet på 5 timer og 15 min, noe som er 10 min bedre enn i fjor og med tanke på at løypa var lengre i år så kan jeg trekke fra ca 20 min til. Det beste av alt var at jeg hadde energi helt inn til mål, selv om jeg ga alt hele veien. Jeg sier selv at min sykkelkarriere er over, men min heiagjeng er ikke enig....hehe...så vi får se;)

Jeg har vært på koreografikurs og lært om musikkanalyse og om hvordan en time bør legges opp....og selvfølgelig føles det som om jeg er helt nybegynner igjen og jeg har hatt en vanskelig oppgave med å finne riktig musikk til timen min, men føler jeg har det under kontroll nå, enn så lenge.....heldigvis så skal jeg på kurs med danseinstruktør Therese Cleve igjen i Oktober og det gleder jeg meg helt utrolig til :) jeg har også vært på Drammen Private Sykehus og fått innvilget mageplastikk i Januar. De dekker ikke brystløft så det må jeg koste selv, derfor vet jeg ikke helt når det blir, men må si jeg gleder meg til å få redusert magen:)

Også har jeg jo fått en hund til....Billie....som har flyttet inn på ubestemt tid siden Cat har flyttet til Thailand. Det går veldig bra....men må si at to kinesiske nakenhunder sammen egentlig er litt for mye mas, stakkars Nemo som må holde ut med de to....hehe

Jeg er litt ute av trening med tanke på resultater ang vekt og måling, men regner med at jeg om et par uker er fokusert nok til å starte på det igjen, treninga går veldig bra forresten:)))) ønsker alle en flott uke ;))) klem